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阿部希
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瞑想・マインドフルネスとの出会い

瞑想との出会いは20年ほど前。

まだ世の中は瞑想やマインドフルネスという言葉が今ほど目にすることのなかった時代に出会い、やり方もわからず取り組んでみたことがきっかけです。

そこから日々のルーティンというわけにはいかず、瞑想迷子になりつつも瞑想を時折続けつつ、瞑想をすることで得られる気づきの多さに感激し、瞑想をするだけにとどまらず、瞑想という手軽で簡単に気づきと学びを深められるツールを伝えていきたいと考え、瞑想講師として活動をはじめました。

みなさまへ

瞑想をすることで得られる効果の部分が大きくクローズアップされるようになりましたが、実際は瞑想が何かを変えてくれるものではなく、瞑想というツールを使って自分が自分に気づくことが大切なことだと感じています。

何かが自分を変えてくれるのではなく、自分自らが何かを掴んでいくこと。そしてその中で自分のあり方を発見していくために瞑想というひとつのツールの活用方法をお伝えしていきたいと思っています。

なにものでもない自分を大切に思い、また生まれた瞬間にすべての人がなにものでもあるということを実感し生きていくことができるようになれたらと願っています。

しあわせを自分自身で選択できるひとたちを増やしていくための活動として瞑想を伝えています。
どうぞよろしくお願いします。

資格・その他

瞑想インストラクター
マインドフルネストレーナー
YOGA RYT200
ファスティングアドバイザー

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